Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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69,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2436 kcal
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Líp: 26,80g | Prot: 82,85g | Carbs : 134,73g.
Almoço: アサヒグループ食品 おどろき麺0 濃厚豚骨煮干し麺, 森永製菓 プロテインバー ヘルシーチキン. Jantar: フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, チキンソテー, 赤ワイン, サントリー 角ハイボール, 生ビール, セブンプレミアム ささみスモーク. Snacks/Outros: ザバス ミルクプロテイン. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
ボルダリング2h - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de finesnow
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