Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1940 kcal
|
Líp: 95,00g | Prot: 74,00g | Carbs : 205,00g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Diet Coke, McDonald's Hash Brown, McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular). Almoço: Coca-Cola Diet Coke, Subway 6" Black Forest Ham, Egg White & Cheese. Jantar: Coca-Cola Diet Coke, Subway 6" Black Forest Ham, Egg White & Cheese. Snacks/Outros: Toll House Oatmeal Raisin Cookies, Toll House Ultimates White Chip Macadamia Nut Cookies, Cheetos Cheese Puffs. mais...
|
|
2413 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rodolfo_Rios
|