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이제 황금기다!!!일주일간 홧팅!!!!
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66,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 25,51g | Prot: 55,52g | Carbs : 98,66g.
Pequeno Almoço: 서울우유 서울우유, 귀리, 빨간 토마토. Almoço: 삼양 불닭볶음면 까르보나라(큰 컵), 닭가슴살. Jantar: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 오리지널. Snacks/Outros: 이디야 아이스 아메리카노(ex). mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Pilates - 1 hora, Saltar à Corda - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pearl0407
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