Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
|
92 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 50,66g | Prot: 55,88g | Carbs : 173,07g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Картошка Печеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Суп с Клецками. Jantar: Щедрые Хлебец Бородинский , Простоквашино Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Ашан Финики Отборные Тунис . mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Akconel
|