Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
|
92 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2038 kcal
|
Líp: 103,94g | Prot: 126,71g | Carbs : 152,97g.
Pequeno Almoço: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Almoço: Мясновъ Кебаб из Говядины с Зеленью, Красная Цена Рожки. Jantar: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе, SPAR Курица Запеченая с Грибами, Котлеты из Говядины. Snacks/Outros: Му-У Молоко 3,2%, Ironman Casein. mais...
|
|
2508 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|