Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2392 kcal
|
Líp: 94,45g | Prot: 75,43g | Carbs : 290,60g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм, Каждый День Финики Сушеные, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Сироп из Фиников, Семена Льна, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные. Jantar: Roshen Вишня в Шоколаде, Белое Столовое Вино, Медовик, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Outros: Банан, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяные Отруби, Чай с Молоком, Изюм. mais...
|
|
2647 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 3 horas, Pádel - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Garkolga77
|