Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Líp: 67,95g | Prot: 89,75g | Carbs : 196,14g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сиртаки Брынза, Лента ЖОКЕЙ ВОСТОЧНОМУ АРАБИКА, 500Г., Овсяная Каша на Воде, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Almoço: Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сиртаки Брынза, Лента ЖОКЕЙ ВОСТОЧНОМУ АРАБИКА, 500Г., Куриный Бульон. Snacks/Outros: Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Сиртаки Брынза, Лента ЖОКЕЙ ВОСТОЧНОМУ АРАБИКА, 500Г.. mais...
|
|
2477 kcal
|
Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 39 minutos, Descansar - 20 horas e 5 minutos, Dormir - 3 horas e 16 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yrii.sidorov
|