Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Líp: 85,95g | Prot: 134,33g | Carbs : 161,93g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе с Итальянскими Травами. Almoço: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пятерочка Чиабатта , Лук, Говядина Лопатка, Брокколи, Олейна Масло Растительное, Картофель. Jantar: Сыр Эдам, Брокколи, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Snacks/Outros: Mixbar Финики Сушеные, Мааг Семечки От Атамана. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kettu4856
|