Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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67,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 22,45g | Prot: 56,88g | Carbs : 135,86g.
Pequeno Almoço: Petit Gâteau au Chocolat. Almoço: Patate Douce, Carrefour Champignons de Paris, Poivrons Verts, Tomates Cerises, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Boulgour (Cuit). Jantar: Oeuf, Charal Steak Haché 5%. Snacks/Outros: Banane. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Abdominais - 23 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rimcoco
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