|
Totalna porażka. Człowiek już wie, że trzeba coś zmienić, pójść w odpowiednią stronę, ale zawsze jest jakaś pokusa, jakaś okazja i odkłada się w czasie realizacja. 129kg już czuję na sprawności i codziennych czynnościach. Wczoraj marsz obieg wreszcie po kilku miesiącach probowania. Oby już tylko w dół.
|
129 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|