Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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60,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 50,59g | Prot: 147,49g | Carbs : 171,19g.
Pequeno Almoço: Конфета, Кофе с Молоком, Пряник, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Jantar: Сыр Российский, Круглый Год Летние Овощи, Мясновъ Шашлык из Говядины. Snacks/Outros: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Каша Пшенная на Воде, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Конфета, Кофе с Молоком. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Agachamento - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shlapunova_Lubov
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