Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2010
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 29,84g | Prot: 53,75g | Carbs : 198,84g.
Pequeno Almoço: bananas, shredded wheat cereal, lowfat chocolate milk. Almoço: lance reduced fat peanut butter and crackers, strawberries, cucumber, hellmans light mayo, double fiber wheat bread. Jantar: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), cornbread, Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Outros: reduced fat cheese nips, raisins. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de maggie64
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