|
Не совсем объективное взвешивание, т.к. это был ночной зажор... Щи свежие, вкусные, слопал тройную порцию. (При этом: За РСК не вылетаю, с физической активностью все ок) но так как дело было ночью, то утром результат на весах. Записал щи в завтрак, тем более, что реально не позавтракал, да и не хотелось.
|
125,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 80,11g | Prot: 142,59g | Carbs : 129,81g.
Pequeno Almoço: Свиные Фрикадельки, Щи, Ашан Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Almoço: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Семга Жареная, Помидоры. Jantar: Свиные Фрикадельки, Щи. Snacks/Outros: Мёд. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|