Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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81,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 56,62g | Prot: 51,54g | Carbs : 159,28g.
Pequeno Almoço: Crêpes Nature, Nesquik Lait au Chocolat, Conserves de Confiture, Auchan Jus Multifruits, Amandes. Almoço: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Saint Louis Sucre Roux, Crêpes Nature, Auchan Gruyère, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Monoprix Mâche, Quiche Maison, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Aldi Vinaigre Balsamique, Mâche, Soignon Mi-Chèvre, Monique Ranou Jambon, Ratatouille Maison. Snacks/Outros: Pain d'épices. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Lavar Loiça - 40 minutos, Dançar (Passo Lento) - 13 minutos, Descansar - 13 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mpp18
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