Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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59,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 78,67g | Prot: 72,71g | Carbs : 68,20g.
Pequeno Almoço: Nut Pods Coffee Creamer, Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Harris Teeter Blueberries, Publix Original Whipped Topping, Tostitos Medium Salsa, Calavo Avocado, Egg. Jantar: Black Olives, Chili Con Carne without Beans. Snacks/Outros: Simple Truth Peppered Flavor Beef Jerky, Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Bourbon, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Suncoast Gold Macadamia Milk. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Treadmill - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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