Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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92,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1026 kcal
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Líp: 44,39g | Prot: 70,68g | Carbs : 94,13g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Almonds. Almoço: 100% Whole Wheat Pita Bread, Frozen Blueberries, Avocados, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed, Compliments Roma Tomato. Jantar: Olive Oil, Bassé Pumpkin Seeds, Kale, Broccoli, Carrots, Butternut Winter Squash, Chicken Breast. Snacks/Outros: Wheat Bran Muffin, Tea with Milk, 1% Fat Milk. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de trillium1
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