Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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67,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 48,35g | Prot: 58,12g | Carbs : 130,10g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Pita Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Black Pepper, Ketchup, Tomatoes, Bacon, Trader Joe's Hass Avocado. Jantar: Mahatma Basmati Rice, Chicken Jalfrezi. Snacks/Outros: Butter, Scone with Fruit, Garlic Bread, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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