Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
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88,2 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Líp: 31,44g | Prot: 37,30g | Carbs : 96,28g.
Almoço: Parmesan Cheese (Grated), No Name Seasoned Croutons, Calavo Avocado, Gaea Pitted Kalamata Olives, Roma Tomatoes, Earthbound Farm Romaine. Jantar: White Rice, Red Sweet Pepper, Hominy (White, Canned), Potato, Radish, Trader Joe's Green Onions, Snowpeas (Pea Pod), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Great Value Sliced Carrots, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Hillshire Farm Deli Select Mesquite Smoked Turkey Breast, Jicama. mais...
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2700 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brigidmaere
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