Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Líp: 57,38g | Prot: 59,17g | Carbs : 74,86g.
Pequeno Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma, Yumurta. Jantar: Patates, Çoban Salatası, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Fındık, Gün Kurusu. mais...
|
|
2135 kcal
|
Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mürüwetim
|