Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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77,1 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2559 kcal
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Líp: 111,96g | Prot: 128,47g | Carbs : 271,07g.
Almoço: Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Pork. Jantar: Pizza Pizza Large Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Oreo Original Cookie, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Vita Vigor Multigrain Breadsticks, Christie Wheat Thins Whole Grain. mais...
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3140 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Arvorismo - 15 minutos, Correr - 10/kph - 18 minutos, Step - 30 minutos, Musculação - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 7 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alec12
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