Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2010
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70,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1176 kcal
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Líp: 11,47g | Prot: 62,25g | Carbs : 225,58g.
Pequeno Almoço: honey smacks, fat free milk, coffee mate fat free. Almoço: banana, Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, sandwich thins, coleslaw. Jantar: sandwich thins, Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, coleslaw, skinny cow. Snacks/Outros: french bread, Skinny Cow. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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