Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Líp: 94,85g | Prot: 115,83g | Carbs : 157,52g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé, Flocons d'Avoine, Fromage Blanc, Carrefour Pain Complet. Almoço: Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Saumon, Saucisse de Morteau, Tomates Cerises, Mâche. Jantar: Crème Chantilly, Carte D'Or Glace Vanille, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Salade Verte, Pommes de Terre Frites, Picard Entrecote. Snacks/Outros: Lindt Chocolat Noir 78%. mais...
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3668 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 2 horas e 10 minutos, Trabalho - 7 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jumper of flo
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