|
Depois de um FDS recheado de maravilhas (Rodízio de pizzas e massas, bolo recheado e muito mais coisas) o resultado me surpreendeu, n ganhei quase nada em relação ao comi e não foi pouco kkkkkkkk, isso é mt bom.
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
669 kcal
|
Líp: 11,32g | Prot: 77,88g | Carbs : 59,58g.
Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Gema de Ovo, Clara de Ovo. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|