Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2012
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102,5 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1847 kcal
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Líp: 67,92g | Prot: 68,46g | Carbs : 247,70g.
Pequeno Almoço: Dried Blueberries, Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon, Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Almonds, Milk (Nonfat). Almoço: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Madeleine Petite French Cakes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Wine Vinegar, extra virgin olive oil, brown sugar, Artisan French Baguette, Greek Yogurt, Dried Blueberries, Water, Turkey Breast Meat, American Cheese. mais...
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3681 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de KualityE
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