Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
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64,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 33,48g | Prot: 36,02g | Carbs : 149,62g.
Pequeno Almoço: Сливочные или Сахарные Печенья, Мааг Изюм Кишмиш, Арахис, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Каравай Пита. Snacks/Outros: Сливочные или Сахарные Печенья, Снежок Биойогурт 2,5%, Яблоко. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de oksana60
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