Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Líp: 56,07g | Prot: 99,92g | Carbs : 191,70g.
Pequeno Almoço: Росток Хлебцы с Гречкой, Кофе (из Молотых Зерен), Lactel Молоко 0,5%, Сильпо Киви, Now Food Omega 3 (Now), Славия Грация, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Almoço: Ветчина, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Дижонская Горчица, Селянське Сметана 10%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Болгарский Перец. Jantar: Rightfood.Kr Домашние Конфеты , Молодой Зеленый Лук, Укроп, Своя Линия Мидии в Масле, La Veneta Салат Свежий Нарезаный “Микс” Oriental Mix, Green Factory Салат Микс Active, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Rightfood.Kr ПП Рафаэлло, Яичный Белок. Snacks/Outros: Конфета, Капучино, Банан, Сухие Семена Чиа, Словяночка Кефир 1%, Апельсин. mais...
|
|
1922 kcal
|
Exercício:
Kangoo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de euphoria_ya
|