Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
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91,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 6,69g | Prot: 55,52g | Carbs : 146,23g.
Pequeno Almoço: Куриный Бульон, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Outros: Garage Hard Lemon Tea Drink, Окей Изюм Светлый, Томатный Сок. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akconel
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