今日は、みちのく銀行の人が来て話しをして行きました。(^_^;)
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1978 kcal
|
Líp: 44,72g | Prot: 79,34g | Carbs : 236,62g.
Pequeno Almoço: サンドイッチ, 味噌汁, 永谷園 お茶漬け. Almoço: EMIAL スムージー ストロベリー, 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. Jantar: きゅうり, ちくわ, サラダ, おたふく チヂミ, カレーライス. Snacks/Outros: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン コーヒーチョコ. mais...
|
|
1945 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 1 hora, 徒歩 - 1 hora, 徒歩、犬の散歩 - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amt o
|