Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
|
59 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Líp: 42,74g | Prot: 100,63g | Carbs : 111,10g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено, Тыква, Чай. Almoço: Куриное Филе Вареное, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Чай, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Судак Жареный. Snacks/Outros: Куриный Бульон, Растительное Масло, Чечевица, Чеснок, Болгарский Перец, Сельдерей, Морковь, Лук, Куриное Филе, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Чай. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Podoley_M
|