Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Líp: 75,04g | Prot: 78,29g | Carbs : 195,64g.
Pequeno Almoço: Water, Calvé Pindakaas, Jumbo Boeren Waldkorn. Almoço: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Lidl Kip Kerrie Salade, Jumbo Boeren Waldkorn. Jantar: Perfekt Rode Kool met Appel, Biefstuk, Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Outros: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Sweet Corner Zoute Salmiak Mix, Dolce Gusto Grande, Kruger Cacaopoeder, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Hahne Haferflocken Oats, Milsani Yoghurt Griekse Stijl, Aardbeien. mais...
|
|
2619 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Ensino - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
een rondje meer lopen en hij is weer weg die 0,1 ;)
17 abr 18 por membro: brigensam
|
Ik ga het zien @birgensam mijn maandelijkse termijn kan er ook mee te maken hebben. Maar ook mijn alcohol consumptie van het weekend kan er mee te maken hebben.
17 abr 18 por membro: Zonnetje inhuis
|
Vanavond weer ruim 6 km gelopen en over heel de dag ruim 13000 stappen.
17 abr 18 por membro: Zonnetje inhuis
|
18 abr 18 por membro: brigensam
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
|