Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2032 kcal
|
Líp: 90,30g | Prot: 167,93g | Carbs : 140,76g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Sante Арахисовое Масло, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Русский Завтрак Хлопья Овсяные. Almoço: Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом, Эколайн Рис Бурый. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Food Collection Рис Бурый. Snacks/Outros: Твердый Тофу , Запеченная или Жареная Треска, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Милкавита Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|