Jornal de Deiyla, 17 abr 18

Минус 100. Интересно, а если бы не ночной чай с коржиком и яблоко, какой был бы отвес? )

57,4 kg Perdidos até agora: 10,3 kg .    Ainda faltam: 3,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1682 kcal

Líp: 75,43g | Prot: 101,51g | Carbs : 145,32g.   Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гарнец Кукурузная Манка, Яйцо Всмятку. Almoço: Махеевъ Горчица Русская, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Jantar: Изюм, Сахар, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ядринмолоко Творог 5%. Snacks/Outros: O'zera Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тим-Хлеб Коржик Молочный, Капуста, Говядина Отварная, Домик в деревне Творог 5,5%. mais...