Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
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42,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 34,09g | Prot: 34,16g | Carbs : 134,85g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Domatesler, Bazlama, Zeytin. Almoço: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kabak, Havuç. Jantar: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Elma, Dut Kurusu, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dndkksal
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