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😰 Direct result of less sport and more eating. I am angry 😡 with myself. How is it possible that i am carrying more fat with myself? In another word...
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75,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 66,77g | Prot: 43,84g | Carbs : 153,80g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Cucumber (Peeled), Whole Wheat Bread. Jantar: Vegetable Oil, Tomatoes, Boiled Egg, Cooked Eggplant, Whole Wheat Bread, Hash. Snacks/Outros: Smirnoff Vodka, Cantaloupe Melons, Date, Green Tea. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alireza_ashtari2002
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