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Soy una noria!!! lo mismo bajo k subo! esto es una pesadilla😂😂😂😂
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 67,64g | Prot: 103,59g | Carbs : 124,00g.
Pequeno Almoço: Marpa Paleta Curada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Agua, Certossa Pan de Molde Integral (27g). Almoço: Piña, La Selva Bacon, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Macarrones, Merluza Plancha. Jantar: Gazpacho Casero, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: DIA Nueces Peladas, Hacendado +Proteínas, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Agua, IFA Eliges Sandwich Cereales y Semillas, Hacendado Jamón York, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Elíptica - 10 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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 Comentários
No hagas caso! Sigue tu objetivo a más largo plazo! Yo creo que lo estás haciendo genial! A veces el cuerpo se vuelve loco pero lo importante es seguir con el objetivo! Mucho ánimo! 💪🏻💪🏻
17 abr 18 por membro: Mrc89
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ayyy!! muchisimas gracias guapa!😘
17 abr 18 por membro: sensimartos
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No pasa nada.... Es normal hasta que encuentras tu punto.... Como dice Mrc89... Sigue así... El ingrediente más importante de una dieta y alimentación saludable es la paciencia y la constancia... Así que tranquila y continua... El cuerpo a veces le da por estas cosas y es ahí cuando hay que seguir más firme que nunca.... Hablo desde la experiencia jejeej... Venga animo que eso nos pasó creo que a todos en algún momento 😉
17 abr 18 por membro: Levrone78
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Claro que si! Totalmente!! A tope guapa!!!😘
17 abr 18 por membro: Mrc89
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tu tranquila y no te agobies....las mujeres contamos con un hándicap, en ocasiones, a la.hora de la dieta....nuestras hormonas!!! 😂😂....no colaboran con nosotras....y hay dias q nos hacen hincharnos y llevarnos estos sustos...😱😱
17 abr 18 por membro: virgisalas5
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