Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 53,46g | Prot: 162,21g | Carbs : 37,74g.
Pequeno Almoço: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Café. Almoço: Capitán Maní Crema de Cacahuete, Hacendado Semillas de Chia, Scitec Nutrition Soy Pro, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pechuga de Pollo sin Piel, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Espárragos. Snacks/Outros: Almendras. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Cardio ayunas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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