Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 52,05g | Prot: 52,77g | Carbs : 113,52g.
Pequeno Almoço: Publix Skim Milk, Publix Red Seedless Grapes, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), J.C. Potter Pork Sausage. Almoço: Publix Skim Milk, Mueller's Spaghetti Pasta, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Ciderboys First Press. Jantar: Publix Skim Milk, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Flavorite Hamburger Bun, Austin Blues BBQ Pulled Pork, Cattlemen's Ranch Boneless Beef Chuck Roast. Snacks/Outros: Schiff Move Free. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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