Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
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144,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 63,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 34,54g | Prot: 69,91g | Carbs : 228,51g.
Pequeno Almoço: Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich, Cuban Coffee, Cuban Coffee, Milk (Nonfat), Cuban Coffee. Almoço: Subway Sun Chips, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki, Aquafina Vitamin Water. Snacks/Outros: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Aquafina Vitamin Water. mais...
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4193 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Ensino - 3 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de thamy
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