|
очень прекрасно, я вам скажу
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Líp: 51,72g | Prot: 118,18g | Carbs : 82,45g.
Pequeno Almoço: Твердый Сыр Пармезан, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Яйцо. Almoço: Берестейский Пекарь Хлеб "Отрубной" Новый, Куриное Филе, Шампиньоны, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры. Jantar: Твердый Сыр Пармезан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Scitec Nutrition Протеин, Творог 5%. Snacks/Outros: Мёд, Арахис. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|