Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
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92,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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789 kcal
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Líp: 32,15g | Prot: 49,42g | Carbs : 83,55g.
Pequeno Almoço: Wheat Bran Muffin, Almonds, 1% Fat Milk. Almoço: Apples, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%, Frozen Blueberries. Jantar: Potato, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Trout, Avocados, Cauliflower, Kale. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 3 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de trillium1
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