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早上起床拉完肚子又來到56.8😜
— MC晚上9點多報到，有點悶痛🤕 —
正在熬「冰糖紅棗枸杞木耳湯」和清蒸馬鈴薯(明天的早餐)，繼上次熬的帶幾瓶回娘家被秒殺，這次我把泡軟的木耳用果汁機先打碎再加水煮，讓每一口都可以喝到滿滿木耳的膠質，別有風味😋MC期間喝，正好可以補氣養身(喝前再微波加溫)😘
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56,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 57,95g | Prot: 63,89g | Carbs : 70,79g.
Almoço: 紅燒牛肉湯 紅燒牛肉湯, 英國鬆餅. Jantar: 北海道 起司, 番茄, 番茄. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
17 abr 18 por membro: gulinlin
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18 abr 18 por membro: 青春痘
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