Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
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87,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 47,91g | Prot: 72,03g | Carbs : 185,27g.
Pequeno Almoço: 漬物, 味噌汁, 西友 若竹煮, たけのこご飯. Almoço: リケン 焙煎ごまスープ, 味の素 焦がしにんにくのマー油と葱油が香るザ★チャーハン. Jantar: 白身魚のフライ, ローソン フライドポテト, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, 刺身, 日本酒, 焼酎. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
基礎代謝 - 23 horas e 59 minutos, Google Fit - 1 minuto. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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