Jornal de Everlost, 17 abr 18

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☣️☢️Dienstag, 17.04.18

Gewicht: 63,0 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 14,40 % (+ 0,00 %)

Fast vergessen.🤗
Und jetzt schnell noch unser Kind baden!?🤗😃🍀

63 kg Perdidos até agora: 10 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 abril 2018:

1961 kcal

Líp: 47,99g | Prot: 79,74g | Carbs : 299,02g. Pequeno Almoço: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Espresso, Reis (Gekocht), K-Classic Apfelmus. Almoço: K-Classic Sonnenblumenöl, Ei, Kartoffeln, Weißes Mehl, Zucchini, Gurke (mit Schale), Milbona Magerquark. Jantar: Osterzauber Eierlikör-Eier, Quisit Gemüse Burger, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Espresso, Eierlikörkuchen. mais...

2767 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...

A Ganhar 0,7 kg por Semana

20 Apoiantes Apoio

Comentários

Gut Plansch 😃

17 abr 18 por membro: Viviace

Gut plansch

17 abr 18 por membro: Fagmich

@28121981steffi: Ich führe die Liste immer noch. Nun aber "nur noch" wöchentlich.😉

18 abr 18 por membro: Everlost

Am Sonntag bitte ich immer alle Teilnehmer, ihre Schritte der gesamten KW einzutragen. Dafür stelle ich immer einen recht auffälligen Eintrag ein. Natürlich kannst du gern mitmachen! 😃 🍀

21 abr 18 por membro: Everlost


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