Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
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79,9 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 46,00g | Prot: 54,02g | Carbs : 118,83g.
Pequeno Almoço: Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Говядина Тушеная, Тушеные Овощи. Snacks/Outros: Активия Йогурт Питьевой, Фруктовый Салат. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 134,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamaraChaplygina
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