Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1735 kcal
|
Líp: 63,71g | Prot: 113,49g | Carbs : 171,13g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо, Zott Liegeois Десерт Ванильный. Almoço: Fazer Лепёшка с Ржаной Мукой, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Пискаревский Кефир 1%, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Витако Сыр Плавленный, Ржаной Хлеб, Песочное Печенье, Heinz Кетчуп Томатный, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Ярмарка Нут Вареный, Ежики. Snacks/Outros: Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Мандарины, Nespresso Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Черника (Подслащенная, Замороженная), Шоколадница Карамельный Капучино. mais...
|
|
2990 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, гимнастика - 8 minutos, Descansar - 6 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de know-all
|