Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 35,19g | Prot: 84,17g | Carbs : 163,36g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Диетический 20%, Каждый День Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Jantar: Морская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Печенье, Красная Цена Зефир Ванильный, Каждый День Чернослив Сушеный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Коровкино Творог 2%, Каждый День Пастила Ванильная. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fesha2006
|