|
Опять вес стоит ..ну сколько можно уже 😭руки опускаются 😭😭когда уже отвес та будет ..сделала разгрузочный день и все бестолку 😭😭😭🧘♀️
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1092 kcal
|
Líp: 41,43g | Prot: 78,02g | Carbs : 106,21g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое), Банан. Almoço: Имбирь Маринованный, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Питьевой Манго, Ваше Здоровье Семя Льна, Epica Йогурт Ананас. Jantar: Сыр Голландский, Epica Йогурт Питьевой Манго, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
|
1777 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karlinaks
|