Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2527 kcal
|
Líp: 117,85g | Prot: 150,38g | Carbs : 219,51g.
Pequeno Almoço: Doppel Herz Омега-3, Level Up BCAA 2:1:1 , Кофе с Молоком, Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая. Almoço: Милти Плов с Бараниной. Jantar: Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом . Snacks/Outros: California Gold Nutrition Концентрат Молочного Протеина, FIT-Rx BCAA 2:1:1, Брынза, Мёд, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|