Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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77,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 45,29g | Prot: 59,53g | Carbs : 135,82g.
Pequeno Almoço: Огородников Икра Кабачковая, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Almoço: Красное Яблоко, Куриный Суп, Холодец. Jantar: Яйцо Всмятку, Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Грейпфрут. Snacks/Outros: ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, Красное Яблоко. mais...
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165 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de palulena
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