|
Ну вот чего и требовалось доказать(
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
927 kcal
|
Líp: 22,14g | Prot: 91,48g | Carbs : 92,51g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Любятово Тонкий Крекер с Маком, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Банан, Помидоры Черри, Куриная Грудка. Jantar: Слобода Йогурт с Клубникой, Зеленое Яблоко, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Добрый Ананасовый Сок, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов . mais...
|
|
1356 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Blerkdkdod
|